『うつでも動けちゃう人』は、より危ない③~会社を辞めるとき~

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にな@ninamedi_)です。

『動けるうつシリーズ』も一応、最終回となりました。

 

 

退職・休職のもぎ取り方

 

あくまで【になの考え】です(´っ・ω・)っ

 

とにかく今、精神がやられている方。

まずはメンタル系の病院を受診してください。

 

その感触で、「やっぱりこのままでは継続は無理だなぁ」と思ったら

「業務に支障を来しているので(来しそうなので)」と言って

会社に休みを申請してください。

または、退職届(緊急でなければ退職願)を提出してください。

 

話が通じない上司の場合は、病院に行ってからでないと

「みんな大変なんだよ?自分だけ甘えるの?」

と話を握りつぶそうとしてきますので、はじめに受診を済ませるのがいいと思います。

 

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惑わされないで

会社としては

「引継ぎあるし、退職までは3-4か月かかるから」

「自分の都合で会社に迷惑かけるわけ?」

「あのねぇ…社会ってのはそんな甘くないの!」

(すべて実際に言われた言葉です)

などと言ってくる(脅してくる)かもしれませんが、それは会社の都合で、単なる理想です。

 

こちらとしても、ちゃんと後任が決まって、引継ぎもしっかりして辞めるのが理想ですよね。

でも、のっぴきならない状況で、さらに4か月も出社できるわけないじゃない。

 

そもそも、こうなったのは上層がしかるべき対処をしなかったからです。

あなたがそれまでにちゃんと上に相談していたなら、会社(上層)の自業自得です。

 

しかし向こうにはそういう感覚がないか、あっても

『管理職として何をしてでも【引き止めること】が仕事』

と思っていることもあります。

 

気持ちを揺さぶられても、ご自分の感覚を信じてください。

 

 

【録音】の準備を

なにはともあれ、【録音】です!

相手のトンデモ理論の記録を残すことは、

次の話し合いの対策を考えたり、もし労働基準監督署にタレ込むときは証拠になったりしますからね。

 

私は制服のベストのポケットに、予めボイスメモを起動させておいたスマホを仕込みました。

マイクの方を上にして入れ、ポケットの口を開けておいたら意外と音を拾ってくれました!

仕込むときは、相手にバレないようにしましょう。

 

モラハラの内容(日付、時間、相手の言動、それを受けての自分の気持ち、など。※詳しくはググってださい)

を紙に記録していっても材料になるようですが、やっぱり【録音】の音源は強いと思うのですよ。

 

特に、話の通じなさ過ぎる上司と話すときは、必ず!録音して臨みましょう。

なぜなら、高確率で話の論点をずらして こちらに罪悪感を持たせるような言葉を浴びせ、縛り付けようとしてくるからです。

 

論点をずらされたときは

もし話の論点がずらされていったときには

「論点がずれている。自分が話しているのは○○についてだ」とちゃんと相手に言う。

(=相手がこちらの言葉に耳を傾けない様子を録音して残す)

言っても聞いてくれないときは、頑張っていったん話し合いを中断し、後日改めて機会を設ける。

 

そして家などで録音を聞き返して、対策を考えましょう。

聞き返すときは、なるべく第三者も交えてくださいね。

一人で聞いてるとたぶん落ち込んじゃうので(´・ω・`)

 

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労働基準監督署に通報する?

 

個人的にはあまりおすすめしません。

憎しみから行動すると負の連鎖に巻き込まれると思っているからです。

(※通報する必要がある場合もあります)

 

匿名で通報しても、だれが通報したかはなんとなく分かるものです。

人はどこでつながっているか分かりません。

つながりを断つのが一番です。そして自分の幸せに向かって進みましょう。

 

なので、“これ以上関わらず、一刻も早く逃げる”をおすすめします。

 

 

SOSを放置する人たちには期待しない

真面目な人ほど現状を変えようと(会社の雰囲気を良くしようと)必死になってしまうと思うのですが、

一度スケープゴート(生贄)にされたらどんなに頑張っても時間が無駄です。

ターゲットから外れたとしても、”そんな空気を作りだして平気な人たち”とはやっていけないのが正常な反応ですよ。

 

私は退職日の最後の最後に、上司から

「もうこんなふうに周りに迷惑かけちゃダメだよ」

という言葉を賜りました。

 

脱力です。

 

皆さんも、モラハラを助長させSOSを放置していた張本人から

こういう言葉をかけられる可能性があります。

 

これを読んでいる方には、心積もりして

「何言ってきてもスルーしちゃる!!(´◉◞౪◟◉)」

という気持ちでいてほしいな。

 

***

ここまで来れば、平穏はもう、すぐそこです。

穏やかに過ごせる日常を手に入れて、ゆっくり暮らしましょう。

暗い話ばかりでしたが困っている方の助けになれたら幸いです。

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1 個のコメント

  • モラハラ、パワハラで心因性失声症になり、最近まで、会社と戦おうとしていた者です。
    旦那が間に入りましたが、会社は論点をずらしてくる。終いには物証がないと旦那まで言い始め、諦めて、傷病手当を受けるところです。
    弁護士に相談もしましたが、上司のせいで失声症になったという証拠がないと言われる始末。

    傷病手当の書き方でここにたどり着きました…
    ありがとうございました。

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